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저도 사실은 잘 못지키지만
컴퓨터앞에 오래 앉아 계시는 분들은 한시간에 한번씩 일어나서 스트레칭을 해줘야 좋다고 합니다.
자 이글을 보신분들 다들 일어나서 5분만 스트레칭을 해 봅시다.
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